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痛みには・・・冷やす?温める?②

   2019年04月12日

急性期が過ぎてからは、温めて血流を良くしましょう。

痛めた部分の筋肉が硬くなり血流が悪くなっていますので

温めて血流を良くし、痛めた部分に酸素と栄養がしっかり届くように

してあげる必要があります。

マッサージやストレッチも効果的です。

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王子整体院

日時:2019年04月12日 18:33 | パーマリンク

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