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平背③

   2019年06月02日

太ももの後ろ側の筋肉(ハムストリングス)が硬くなることも平背の原因になります。

ハムスト.jpg

ハムストリングスの萎縮により骨盤が引っ張られ、

骨盤が後傾してしまうためです。

仕事で一日中座りっぱなしだったり、運動不足が続いている方は

脚の筋肉が萎縮して硬くなりがちです。

前屈が苦手な方はハムストリングスが硬くなったり、

骨盤が後傾しているかもしれません。

latai.jpg

 

 

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日時:2019年06月02日 16:58 | パーマリンク

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